衝突修復

先找出兩個版本都同意的部分。接著把你在意的事說清楚，聽聽對方的想法，再決定要怎麼安排。

用單一事件和影響開場。接著把你在意的事說清楚，聽聽對方的想法，再決定要怎麼安排。

先確認是否需要水、安靜或暫停。接著把你在意的事說清楚，聽聽對方的想法，再決定要怎麼安排。

共同整理已同意和仍分歧之處。接著把你在意的事說清楚，聽聽對方的想法，再決定要怎麼安排。

確認是能力不足、遺忘或根本不同意。接著把你在意的事說清楚，聽聽對方的想法，再決定要怎麼安排。

吵架後最重要的不是立刻「恢復正常」，而是讓情緒降到能聽懂彼此，並把造成衝突的模式改成下一次可採取的行動。表面和好、問題卻沒有被命名，往往只是把下一次爭執延後。