敏感話題要怎麼開口？
先說明談話目的不是追究輸贏。接著把你在意的事說清楚，聽聽對方的想法，再決定要怎麼安排。
伴侶溝通
在人前發生分歧怎麼處理？
先用簡短暗號表示稍後需要談。接著把你在意的事說清楚，聽聽對方的想法，再決定要怎麼安排。
伴侶抱怨時，要先聽還是給建議？
先問對方想被聽見，還是想一起找辦法。讓對方說完、確認自己有沒有聽懂，再決定要不要給建議。
談話拖太久怎麼設定時間？
先共同列出這次只要回答的問題。接著把你在意的事說清楚，聽聽對方的想法，再決定要怎麼安排。
伴侶玩笑讓人不舒服怎麼說？
具體指出哪句話和造成的影響。接著把你在意的事說清楚，聽聽對方的想法，再決定要怎麼安排。
重要事情怎麼挑時間談？
先詢問現在是否有二十分鐘。接著把你在意的事說清楚，聽聽對方的想法，再決定要怎麼安排。
情侶吵架後怎麼辦？暫停、重啟對話與修復關係的 6 個步驟
吵架後最重要的不是立刻「恢復正常」，而是讓情緒降到能聽懂彼此，並把造成衝突的模式改成下一次可採取的行動。表面和好、問題卻沒有被命名，往往只是把下一次爭執延後。