每週待辦太多怎麼辦？按期限刪減、縮小與延期

待辦太多時，先按期限與影響刪減這一週的工作量。延期要有下一次決定的時間，休息也要保留，不把所有事情一起堆到明天。

用三個問題篩一次

這週不做會影響安全、到期繳費或已承諾的人嗎？能否縮小到一個步驟？是否只是自己習慣列著、其實已不需要？分成必做、可縮小、可延期。

把一件大事縮成能開始的一步

示範：「整理全家文件」改成「週二把這個月帳單挑出來」；「全部換季」改成「週末先試穿厚外套」。只做這一步也有明確結果，不把剩下全部排在同一天。

延期不是默默消失

家人已經等你採買時，先告知改到哪天或請人協助。沒有期限的心願可以移到下月再看，這週不必反覆抄回待辦。若負荷來自照顧或加班，先談減量與分工。

接著可以看

每週行程先怎麼排、盤點有用資訊、需求改變時調整。