家裡太亂從哪開始？7 天居家整理計畫，每天 20 分鐘不復亂

家裡越亂，越不能從「全部整理完」開始。那個目標太大，很容易在把東西全倒出來之後失去力氣。更有效的方法是設定 20 分鐘計時器，一天只完成一個看得見的小區域。

整理前先準備三個袋子

分別標示「丟棄」、「捐贈／轉送」與「移到別處」。保留物直接放回固定位置；拿不定主意的東西最多留一個待決箱，並寫上三十天後的檢查日期。

7 天整理行程

第 1 天：玄關與餐桌

先清出每天回家會看到的平面。廣告單回收、包裹拆完立即分類，鑰匙與口罩各設一個固定位置。完成這裡，回家時最有感。

第 2 天：衣櫃一個抽屜

只處理同一類衣物，例如上衣或襪子。尺寸不合、破損且不會修、兩年沒穿的衣物先移出。不要同時翻整整座衣櫃。

第 3 天：冰箱一層

檢查過期品與重複醬料，將快到期食材移到視線高度。建立「本週先吃」區，減少食物被推到深處忘記。

第 4 天：浴室檯面

留下每天使用的品項，其餘備品集中。潮濕浴室不適合囤大量紙類與易受潮用品；空瓶當天回收。

第 5 天：文件與帳單

分成待處理、需保存與可回收。重要紙本依年度裝入資料夾，可電子化的帳單改用官方電子帳單，但含個資文件要先妥善碎紙。

第 6 天：電線與小物

無法辨識用途的線先貼標籤，確認設備已淘汰再回收。常用充電線留在實際使用地點，避免全部塞進同一個纏結抽屜。

第 7 天：建立回復點

花 20 分鐘巡一遍前六天區域，把跑錯位置的物品放回去。這一天不追求新增整理量，而是驗證收納位置是否順手。

不復亂的三個規則

1. 物品要有地址：沒有固定位置的東西，最後一定堆在桌上。
2. 收納靠近使用處：每天用的物品不要放到需要搬椅子才拿得到的地方。
3. 一進一出：同類物品買進一件，就檢查是否能移出一件。

先完成七天，再決定是否需要收納盒。能讓生活變簡單的不是更多容器，而是更少的物品、更短的動線和每天五分鐘的復位。