伴侶家人評論外貌怎麼回應？

事前請伴侶知道哪些話題會不舒服。接著把你在意的事說清楚，聽聽對方的想法，再決定要怎麼安排。

這次先談哪一件事？

遇到「聚會中出現對身材、穿著或年齡的評論」時，把自己的觀察、感受與希望分開說；對方的意圖還沒確認，不先替對方下結論。事前請伴侶知道哪些話題會不舒服。

關於外貌的評論讓我不舒服，這個話題我不想繼續聊，也希望你幫我說明。

這是對話示範，可以改成平常的說法。說出需求，也聽對方真實願意與不願意的範圍。

可以回「我不想討論外貌，我們換個話題」；伴侶可協助轉題或離開，禮貌不代表必須承受不斷批評。

被評論者不必微笑配合，也不負責教育所有人。對方提出不同做法時，可以再商量；無法接受的部分也可以說不，或重新評估是否繼續。先照顧當下能承擔的範圍，不用把自己是否有價值交給一個答案。