不喜歡伴侶送的禮物怎麼說？

先肯定心意再描述實際使用困難。接著把你在意的事說清楚，聽聽對方的想法，再決定要怎麼安排。

這次先談哪一件事？

遇到「昂貴或不實用的禮物帶來回報壓力」時，把自己的觀察、感受與希望分開說；對方的意圖還沒確認，不先替對方下結論。先肯定心意再描述實際使用困難。

謝謝你想到我。這類東西我比較少用，下次可以先問我想不想要嗎？

這是對話示範，可以改成平常的說法。說出需求，也聽對方真實願意與不願意的範圍。

可以謝謝心意，同時說不適合自己的原因；下次列可接受的用途或預算，不必使用不舒服的禮物來證明感情。

收下禮物不代表欠下親密、時間或金錢回報。對方提出不同做法時，可以再商量；無法接受的部分也可以說不，或重新評估是否繼續。先照顧當下能承擔的範圍，不用把自己是否有價值交給一個答案。